Йогатерапия и лечебная гимнастика при опущении органов малого таза
Упражнения Кегеля — это гимнастика, разработанная американским гинекологом Арнольдом Кегелем в году. Она предназначена для укрепления мышц тазового дна, поддерживающих органы малого таза в необходимом положении. Выполнять ее можно в домашних условиях, однако более эффективными являются тренировки с использованием биологической обратной связи. В таком случае вы можете контролировать правильность техники занятий, тем самым повышая их эффективность. Опущение пролапс матки — это ее смещение вниз по вертикальной влагалищной оси. Чаще всего эта патология встречается у пожилых женщин, однако ею страдают и пациентки репродуктивного возраста.
Опущение влагалища — заболевание, при котором стенки влагалища опускаются из-за ослабления мышц тазового дна, что может привести к выпадению матки. Выявить опущение стенок влагалища и оценить степени снижения тонуса мышц может врач-гинеколог. Регулярное обследование не менее 1 раза в год подскажет, когда мышцы начнут терять тонус и потребуется их стимуляция. Симптомы опущения влагалища многочисленны и зависят от причины, которая привела к ослаблению мышц. Опущение стенок влагалища происходит постепенно.
- Диагностика
- Выпадение матки — это патологическое состояние, при котором орган выходит за пределы своих анатомических границ, постепенно смещаясь вниз.
- Приглашаем всех желающих на годовой курс подготовки преподавателей йоги для беременных, восстановления после родов и женской йоги с 20 октября по 25 мая !
- Опущение стенок влагалища пролапс возникает вследствие повышения давления внутри брюшной полости. При этом мышечный тонус стенок влагалища снижается связочный аппарат уже не может удерживать мочевой пузырь, матку и прямую кишку в правильном физиологическом положении.
Это состояние, когда шейка матки и ее дно опускаются в положение ниже нормы. Причинами тому: малоподвижный образ жизни, недостаточная тренированность, слабость тазового дна и другие. Кроме того, часто дамы не обращаются к специалистам вовремя, а предпочитают заниматься самолечением или скрывают диагноз от всех, попросту смущаясь. Также бывает, что сами гинекологи из стран СНГ в силу некачественного оборудования и других факторов не всегда обращают внимание на приоткрытый вход во влагалище и, казалось бы, незначительное провисание стенок. В результате опущение матки может перерасти в выпадение и нарушение функций соседних органов. По словам специалистов, опущению матки, как правило, всегда передует опущение влагалища или его выпадение.
