Что происходит с нашим телом, когда мы перестаём заниматься сексом
Британские ученые считают секс лучшим средством от бессонницы. Заниматься любовью перед сном советует каждый шестой доктор, показали опросы специалистов. Опрос проводился среди врачей в Великобритании. Человек, который спит мало или урывками, рискует получить букет неприятных заболеваний самых разных органов, вкупе с психическим расстройством. В списке недугов — болезни сердечно-сосудистой системой, аллергии, нарушение гормонального фона, ожирение. Остальные рискуют здоровьем и подвергают себя серьезной опасности.
Секс и сон объединены тем, что чаще всего мы спим и занимаемся сексом в одном и том же месте дома, то есть в спальне. Чуть менее очевидно, но намного более важно то, что недостаток сна, равно как и недостаток секса, часто вызывается одной и той же причиной — хроническим стрессом. Все сплетено очень тесно. Недостаток сна вполне может вызвать проблемы с сексом, а недостаток секса может приводить к проблемам со сном.
- Ученые рекомендуют секс как средство для здорового сна
- Ангелина Токмаджян. Ника Воюцкая.
- Вы задёрнули шторы, постелили свежее бельё, взбили подушку, надели уютную пижаму, погасили свечи и загадали желание, а сна всё не в одном глазу? Срочно раздевайтесь и займитесь сексом!
- Просто потому, что у вас есть месячные, не означает, что вы должны отказаться от сексуальной активности. Для некоторых женщин секс во время менструации может быть даже более приятным, чем в другое время.
Сон хорошего качества — это такой сон, когда организм синтезирует нормальное количество гормона мелатонин. Когда человек засыпает слишком поздно, в его организме снижен синтез мелатонина, потому что этот гормон в организме имеет пиковый синтез в одиннадцать часов вечера. В это время уже желательно уснуть.
